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Herr Antonius Lenz-Christakou
M. Sc. Psychologe
Schwerpunkte
ADHS und ADS im Jugend- und Erwachsenenalter, Angststörungen und Phobien, depressive Symptomatiken, Sucht und Substanzkonsum, Achtsamkeit und Stressbewältigung
Erstberatung
30 Minuten
20 Euro
1 Sitzung
50 Minuten
40 Euro
5 Sitzungen
Sprachen
je 50 Minuten
180 Euro
Deutsch
Über mich
Herzlich willkommen!
Mein Name ist Antonius Lenz-Christakou. Ich bin Psychologe und absolviere derzeit die Ausbildung zum Psychologischen Psychotherapeuten mit Schwerpunkt Verhaltenstherapie am Hafeninstitut für Psychotherapie (HIP) in Hamburg.
Mein Psychologiestudium habe ich 2023 mit dem Bachelor und 2025 mit dem Master in Klinischer Psychologie und Psychotherapie an der Medical School Berlin abgeschlossen. Dabei habe ich mir ein wissenschaftlich fundiertes Wissen über psychische Erkrankungen und deren Behandlung angeeignet. Außerdem konnte ich durch praktische Erfahrungen in unterschiedlichen Versorgungsbereichen, darunter in der psychiatrischen Tagesklinik, der neurologischen Rehabilitation und der ambulanten psychotherapeutischen Versorgung, verschiedene Perspektiven auf psychische Belastungen und deren Bewältigung kennenlernen.
Diese Erfahrungen haben mir gezeigt, wie wichtig es ist, die individuelle Lebenssituation, die persönlichen Bedürfnisse und die eigenen Ziele eines Menschen zu berücksichtigen, anstatt vorgefertigte Lösungen anzubieten. Schließlich bringt jeder Mensch seine eigene Geschichte mit und erlebt Herausforderungen auf unterschiedliche Weise, weshalb es auch individuelle Wege braucht, mit ihnen umzugehen. Zugleich haben meine Erfahrungen meine Haltung bestärkt, jedem Menschen mit Offenheit, Empathie und Wertschätzung zu begegnen. Diese Haltung möchte ich auch in die gemeinsame Arbeit einbringen und einen Raum schaffen, in dem persönliche Anliegen offen angesprochen werden können.
Zu meinen fachlichen Interessen und Schwerpunkten zählen ADHS und ADS im Jugend- und Erwachsenenalter, Angststörungen, depressive Symptomatiken, Sucht und Substanzkonsum sowie Achtsamkeit und Stressbewältigung.
Unabhängig davon, mit welchem Anliegen Sie zu mir kommen, ist es mir wichtig, gemeinsam mit Ihnen herauszufinden, was Sie aktuell beschäftigt, welche Ziele Sie verfolgen und welche Unterstützung für Sie hilfreich sein könnte. Ein Erstgespräch bietet uns die Möglichkeit, einander kennenzulernen und Ihre Wünsche und Erwartungen an die Beratung zu besprechen. Gleichzeitig können Sie herausfinden, ob Sie sich bei mir wohlfühlen und sich eine weitere Zusammenarbeit vorstellen können.
Bildung
Master of Science (M.Sc.) Klinische Psychologie und Psychotherapie (2025)
MSB Medical School Berlin
Masterarbeit: Über den Zusammenhang zwischen ADHS und Achtsamkeit
Bachelor of Science (B.Sc.) Psychologie (2023)
MSB Medical School Berlin
Bachelorarbeit: Über den Zusammenhang zwischen Drogenkonsum Sensation-seeking und Impulsivität
Zusatzqualifikationen
Ausbildung zum Psychologischen Psychotherapeuten mit Schwerpunkt Verhaltenstherapie am Hafeninstitut für Psychotherapie (laufend)
Psychotherapeutische Prüfung nach PsychThApprO erfolgreich abgeschlossen (2026)
Schwerpunkte
ADHS und ADS im Jugend- und Erwachsenenalter
Unterstützung im Umgang mit ADHS und ADS, beispielsweise bei Schwierigkeiten mit Konzentration, Organisation, Impulsivität oder der Alltagsstruktur. Gemeinsam können wir individuelle Herausforderungen besser verstehen, vorhandene Ressourcen stärken und alltagstaugliche Strategien entwickeln.
Angststörungen und Phobien
Unterstützung im Umgang mit Ängsten und Sorgen, die den Alltag einschränken oder zu Vermeidungsverhalten führen. Gemeinsam können wir mögliche Auslöser und aufrechterhaltende Faktoren betrachten und Wege entwickeln, um Ängsten schrittweise und selbstbestimmt zu begegnen.
Depressive Symptomatiken
Unterstützung bei anhaltender Niedergeschlagenheit, Antriebslosigkeit oder dem Gefühl, den Alltag nur schwer bewältigen zu können. Gemeinsam können wir belastende Gedanken und Verhaltensmuster betrachten, hilfreiche Aktivitäten fördern und individuelle Ressourcen stärken.
Sucht und Substanzkonsum
Unterstützung bei Schwierigkeiten rund um den Konsum von Alkohol, Cannabis oder anderen Substanzen. Gemeinsam können wir Konsummuster reflektieren, persönliche Auslöser und Funktionen des Konsums besser verstehen und individuelle Wege zu einem selbstbestimmten Umgang erarbeiten.
Achtsamkeit und Stressbewältigung
Unterstützung beim Umgang mit alltäglichen, beruflichen und persönlichen Belastungen. Gemeinsam können wir Stressfaktoren erkennen, individuelle Bewältigungsstrategien entwickeln und Achtsamkeit sowie persönliche Ressourcen nutzen, um mehr Ruhe und Ausgeglichenheit im Alltag zu finden.

