Generalisierte Angststörung (GAS)

Angst ist ein normaler Bestandteil des Lebens. Jeder kann im Alltag Ängste in Bezug auf verschiedene Angelegenheiten verspüren. Fristen, Prüfungen, die Gesundheit, Finanzen sowie Probleme mit Kindern oder der Familie können bei vielen Menschen Angst auslösen. Tatsächlich bereitet uns Angst bis zu einem gewissen Grad darauf vor, alltägliche Herausforderungen zu bewältigen; sie ermöglicht es uns, rasch Entscheidungen zu treffen und bei Gefahr zu fliehen. Normalerweise ist diese Art von Angst mild und gut zu bewältigen.

Menschen mit einer generalisierten Angststörung erleben einen Zustand „ständiger, übermäßiger und unverhältnismäßiger Sorge“. Diese übermäßige Sorge beeinträchtigt den Alltag der Betroffenen und behindert sie sogar bei der Bewältigung alltäglicher Aufgaben. Solche Personen neigen dazu, in jeder Situation vom schlimmstmöglichen Ausgang auszugehen; sie haben das Gefühl, die Ereignisse nicht kontrollieren zu können und dass positive Ergebnisse oder eine Wendung zum Besseren unmöglich seien. Bei der generalisierten Angststörung drehen sich diese übermäßigen Sorgen und Ängste typischerweise um Themen wie Gesundheit, Familie, Finanzen oder Beruf. Dieser unkontrollierbare Zustand der Sorge hält den ganzen Tag über an und tritt über einen Zeitraum von mindestens sechs Monaten fast täglich auf. Die Angstempfindlichkeit nimmt mit dem Alter zu; die generalisierten Angststörung ist die häufigste Angststörung bei älteren Erwachsenen.

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Was ist eine Generalisierte Angststörung?

Die generalisierte Angststörung ist eine psychische Erkrankung, die durch anhaltende und übermäßige Gefühle von Sorge, Angst oder Furcht gekennzeichnet ist. Die betroffene Person sieht sich ständig mit Sorgen konfrontiert, die sie als irrational und außerhalb ihrer Kontrolle liegend empfindet.​ Bei dieser Störung ist der Alltag stark beeinträchtigt in verschiedenen Lebensbereichen wie Gesundheit, Finanzen, Familie und Beruf. Betroffene fühlen sich häufig ängstlich und können sich oft kaum daran erinnern, wann sie sich zuletzt wirklich entspannt gefühlt haben.

 

Wenn Sie die folgenden Fragen mit „Ja“ beantworten, leiden Sie möglicherweise unter übermäßiger Angst:

• Können Sie nachts nicht schlafen, weil Sie sich Sorgen machen?

• Machen Sie sich ständig Sorgen, auch wenn es dafür keinen ersichtlichen Grund gibt?

• Sorgen Sie sich um das Leben Ihrer Freunde, Ihres Partners, Ihrer Eltern oder anderer Personen?

• Zeigen Sie bestimmte Verhaltensweisen – wie ständiges Wippen mit den Beinen oder Nägelkauen –, weil Sie nicht entspannen können?

 

Angst zu empfinden ist normal, und das Angstniveau kann in verschiedenen Lebensbereichen zeitweise ansteigen; bei einer Generalisierten Angststörung handelt es sich jedoch um einen dauerhaften Zustand ständiger Sorge bezüglich verschiedener Themen, der nicht abklingt.​​

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YouTube Video zu Was ist eine Generalisierte Angststörung?

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Vergleich mit anderen Angststörungen

Die generalisierte Angststörung unterscheidet sich durch bestimmte Merkmale von anderen Angstformen.

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Panikstörung:

Während sich die Panikstörung durch plötzliche und heftige Panikattacken äußert, sind die mit der generalisierten Angststörung verbundenen Sorgen meist allgegenwärtiger und halten über einen längeren Zeitraum an.

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Soziale Angststörung:

Bei der sozialen Angststörung stehen intensive Angst und Beklemmung in sozialen Situationen und bei zwischenmenschlichen Interaktionen im Vordergrund, wohingegen die generalisierte Angststörung eine Erkrankung ist, die viele verschiedene Bereiche des täglichen Lebens beeinträchtigen kann.

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Spezifische Phobien:

Spezifische Phobien sind durch eine übermäßige Angst vor einem bestimmten Objekt oder einer bestimmten Situation gekennzeichnet. Die generalisierte Angststörung hingegen bezieht sich nicht auf ein einzelnes Objekt oder eine spezifische Situation, sondern ist mit einer eher allgemeinen und weitverbreiteten Angst verbunden.

 

Menschen mit einer Generalisierten Angststörung erleben häufig einen Zustand ständiger Sorge; diese Sorgen erstrecken sich typischerweise auf verschiedene Lebensbereiche, anstatt an ein bestimmtes Objekt oder eine spezifische Situation gebunden zu sein.

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Ursachen der generalisierten Angststörung
Die generalisierte Angststörung ist eine komplexe psychische Erkrankung, die auf verschiedene Ursachen zurückzuführen sein kann. Man geht davon aus, dass sie durch ein Zusammenspiel genetischer, umweltbedingter und biologischer Faktoren entsteht.

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Genetische Faktoren
Eine Veranlagung zur generalisierten Angststörung kann genetisch bedingt sein. Personen, in deren Familie bereits Fälle von generalisierter Angststörung oder anderen Angststörungen aufgetreten sind, haben ein höheres Risiko, an dieser Störung zu erkranken. Bei der genetischen Vererbung werden bestimmte Merkmale oder Tendenzen weitergegeben, die zu einer Angststörung führen können.

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Umweltfaktoren
Auch Umweltfaktoren können bei der Entstehung einer generalisierter Angststörung eine wesentliche Rolle spielen:

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• Belastende Lebensereignisse -> Stressreiche Ereignisse wie Arbeitsplatzverlust, familiäre Probleme, finanzielle Schwierigkeiten oder einschneidende Veränderungen im Leben können eine Generalisierte Angststörung auslösen.​

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• Traumatische Erlebnisse -> Zurückliegende traumatische Ereignisse – insbesondere solche in der Kindheit – können im späteren Leben zu Angststörungen führen.

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• Arbeiten unter hohem Druck -> Starke Stressfaktoren, wie etwa eine hohe Arbeitsbelastung oder Leistungsdruck im Studium oder Beruf, können eine Generalisierte Angststörung auslösen.

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Biologische und chemische Ungleichgewichte
Auch biologische und chemische Ungleichgewichte im Körper können zur Entstehung einer generalisierten Angststörung beitragen:

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• Gehirnchemie -> Ungleichgewichte bei bestimmten Botenstoffen (Neurotransmittern) im Gehirn (wie Serotonin, Noradrenalin usw.) können Angstsymptome hervorrufen.

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• Hormone -> Veränderungen des Spiegels von Stresshormonen (z. B. Cortisol) im Körper können die Generalisierte Angststörung beeinflussen.

 

• Gesundheitliche Probleme -> Bestimmte Erkrankungen, wie etwa Schilddrüsenstörungen oder Herz-Kreislauf-Probleme, können zur Entwicklung einer Generalisierten Angststörung beitragen.

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Die Ursachen der generalisierten Angststörung können komplex und vielfältig sein.

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YouTube Video zu Ursachen der generalisierten Angststörung

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Symptome der Generalisierten Angststörung
Menschen mit einer generalisierten Angststörung zeigen Symptome aus verschiedenen Bereichen. Diese lassen sich in drei Hauptkategorien einteilen: körperliche, emotionale und verhaltensbezogene Symptome.

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Körperliche Symptome

Eine generalisierte Angststörung kann verschiedene körperliche Symptome hervorrufen:

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• Muskelverspannungen -> Anhaltende Verspannungen und Muskelschmerzen.

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• Kopfschmerzen -> Häufig treten Spannungskopfschmerzen auf.

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• Verdauungsbeschwerden -> Probleme wie Übelkeit, Durchfall oder Verstopfung.

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• Herzrasen -> Beschleunigter oder unregelmäßiger Herzschlag.

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• Schlafstörungen -> Schwierigkeiten beim Ein- oder Durchschlafen.

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Emotionale Symptome

Die emotionalen Symptome der generalisierten Angststörung wirken sich meist auf die Stimmung und den psychischen Zustand der betroffenen Person aus:

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• Ständiges Grübeln -> Die betroffene Person erlebt einen Zustand unkontrollierbarer und anhaltender Sorgen.

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• Unruhe -> Ein ständiges Gefühl von Unruhe oder Anspannung.

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• Konzentrationsschwierigkeiten -> Probleme, sich zu fokussieren oder die Aufmerksamkeit aufrechtzuerhalten.

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• Pessimismus -> Anhaltende negative Gedanken oder Sorgen hinsichtlich der Zukunft.

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Verhaltensbezogene Symptome

Die verhaltensbezogenen Symptome der GAS können den Alltag der betroffenen Person beeinträchtigen:

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• Vermeidungsverhalten -> Meiden von Situationen und Umgebungen, die Angst auslösen.

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• Soziale Isolation -> Rückzug aus sozialen Interaktionen oder deren Vermeidung.

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• Übermäßige Vorsicht -> Neigung zu ständiger Wachsamkeit oder übertriebener Vorsicht.

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• Häufiges Hinterfragen -> Ständiges Infragestellen von Dingen und Sorgen um mögliche negative Ausgänge.

 

Die generalisierte Angststörung ist eine Erkrankung, die die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen und die Alltagsbewältigung einschränken kann. Diese Symptome können gemeinsam oder einzeln auftreten und das Leben der Betroffenen erschweren. Daher ist es wichtig, die Symptome zu kennen und eine geeignete Behandlung in Anspruch zu nehmen.

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YouTube Video zu typische Symptome der generalisierten Angststörung

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