Über mich

"Dieser ganzheitliche Ansatz war entscheidend für meine Genesung, weshalb ich ihn aus voller Überzeugung empfehlen kann – unabhängig vom Ausgangspunkt, aber besonders für diejenigen, die schwierige Phasen in Bezug auf ihre eigene Gesundheit durchgemacht haben. Ich habe einfach das Vertrauen in meine eigene Gesundheit wiedererlangt."
Das sind typische Aussagen von Klienten, die sich für einen ganzheitlichen Ansatz zur Gesundheit entschieden und die nachhaltigen Vorteile selbst erlebt haben.
Ich bin Norwegerin, und habe viele Jahre in Deutschland verbracht mit Studium und Arbeit. Nach Abschluss meines Studiums in Norwegen im Jahr 2017 (forschungsorientierter Master-Abschluss in Psychologie) habe ich seit 2018 einen ganzheitlichen, nicht-klinischen Ansatz entwickelt und stetig weiter ausgearbeitet, besonders auch im Hinblick auf Ayurveda, eine über zweitausend Jahre alte Tradition, die in Südasien fest verankert ist (Indien, Tibet und Nepal) und auch im Westen zunehmend an Beliebtheit gewinnt.

Kombiniert mit moderner Psychologie, Erkenntnissen aus den Neurowissenschaften sowie Empfehlungen zu Fitness und Yoga ergibt sich ein sehr ganzheitlicher Ansatz – um wieder ins Gleichgewicht zu finden, die Gesundheit zu erhalten oder weiter zu stärken.

Als Mentorin und Coach für persönliche Entwicklung und Gesundheit, Personal Fitness-trainerin, Autorin zweier Bücher aus dem Gesundheitsbereich (eines davon liegt auf Deutsch vor) sowie als ehemalige Leistungsschwimmerin fühle ich mich in diesen Bereichen sehr zu Hause und freue mich immer wieder, wenn ich Menschen dazu verhelfen kann, mit einem gesunden Körper und einem klaren Geist Freude am Leben zu finden – und Neugier darauf, was sie demnächst alles Spannendes erwartet.

Unsere Nahrung wird zu den Bausteinen unseres Körpers und Geistes. Aus ethischen und gesundheitlichen Gründen bin ich daher eine starke Befürworterin einer gesunden, ökologischen, pflanzlichen Ernährung.
Weitere details sowie Informationen über die deutsche Ausgabe des Buchs, Titel (Un)Endlich Ich, finden Sie hier:
www.themetacognitian.com

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Bildung

M.Phil. in Psychology, Schwerpunkt Kognitive Neurowissenschaften, Universität Oslo, Norwegen

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Diplomstudium Internationale Fachkommunikation, Universität Hildesheim, Deutschland
 

Zusatzqualifikationen
Geprüfte Ayurveda-Gesundheitsberaterin, Akademie Via Vita - WIP, Deutschland

 

Zertifizierte Fitnesstrainerin, Flexyfit Sports Academy, Österreich

 

Psychologie in Organisation und Führung, NKI, Norwegen

 

Medizinisches Grundstudium, Bjørknes Høyskole, Norwegen

Zertifizierter Mindfulness Instructor, Nordic Coach & NLP Academy, Norwegen
 

Schwerpunkte
Bei dieser ganzheitlichen Gesundheitsberatung betrachten wir den Menschen als eine Einheit aus Körper, Geist und Essenz/Seele.
Ungleichgewicht zeigt sich oft in Form von Burnout, Fatigue, Stress, innerer Unruhe, Schlaflosigkeit oder körperlichem Mehrgewicht und sogar Schmerzen.
Diese Zustände sind mit hohem Energieaufwand verbunden. Und diese Energien können wir in andere Energien umwandeln, die von Vorteil sind.
Sie können nämlich Ihr eigener Alchemist werden.
Wenn wir uns auf die Gesamtheit fokussieren, können wir sehr oft mehrere Ungleichgewichte auf einmal auflösen, ganz abseits von Diagnosen.
Ein solch tiefgehender Ansatz bietet Ihnen weitreichende Empfehlungen in zentralen Lebensbereichen – von der Ernährung über die Körperpflege bis hin zur Gestaltung Ihres Tagesablaufs sowie einem Leben im Einklang mit den Jahreszeiten und unterschiedlichen Lebensphasen.
Anhand genauer Betrachtungen finden wir schnell heraus, wie wir das Gleichgewicht wiederherstellen können, damit der Körper gestärkt wird und die Gedanken klar werden.
Als Menschen sind wir alle gleich und dennoch sehr unterschiedlich.
Dies erfordert daher genaue Anpassungen und Empfehlungen, unter anderem was tägliche Routinen, Ernährung und Bewegung betrifft.
Einen Körper gesund zu halten mit mentaler Klarheit soll Spaß machen und nicht als Arbeit betrachtet werden.
Mit dem richtigen Mindset bewegen wir uns genau in die richtige Richtung.
Manche berichten von ersten Veränderungen schon nach wenigen Tagen.
Quick Fixes finden sich überall, sind aber keine Lösungen, denn sie kosten nur Kraft, Energie und Aufwand und erzeugen sehr oft Frustration.
Bei einer ganzheitlichen Lösung werden Sie den ganzen Weg begleitet.
Und es gibt einen Anfang und ein Ende.
Denn Sie wollen ab einem bestimmten Zeitpunkt auf eigenen Füßen stehen und Ihr Leben ganz genießen und es so erleben, wie Sie es wollen – bei bester Gesundheit.​​

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